エメラルドのRTAのチャートを調べてみても全然出てこなかったのでいまさらですが載せておきたいと思います。
下の動画は自分が記録した2019年11月7日現在の世界記録です。これとほぼ同じチャートでやっているのでよかったら参考にしてみてください（多少記録狙いのために賭けをした部分や操作ミスなどでチャート通りでない部分もあります） 。
乱数有りなのでFlowTimerをダウンロードしましょう。
ただし、FlowTimerの値は普段自分が設定しているものであり、speedrun.comにある値と違うものがあります。ボタンを押すタイミングの癖などは人によって違うと思うので各自微調整してみてください。
（ちなみに自分はFlowTimerは全く見ずに、目をつぶって音だけでタイミングよく押しています。そうすると割と安定するのでおすすめです。）
たまに電池ありだと乱数調整ができないと勘違いをされている方もいるのですが、エメラルドはバグ（？）で一度セーブ＆リセットをすると電池ありでも電池切れでも共通で初期seedが0x0で固定されるため、電池の有無は気にしなくて結構です。
※ただし、最初から始めてから初めてリセットするまでの間だけ、トレーナーIDを初期seedとするため、TIDseedを利用する方法も実はある（ただしNPC消費が多く不安定のため非推奨）
ダメージ計算などで間違っている箇所がある可能性がありますが、自分はいつもこれ見てやっているのでほぼ問題ないかと思われます（？）
ダメージ量のカッコ内は最高乱数を引いたときのダメージです。1/16でしか引かないのでめったに引くことはありません。
ダメージ計算は無駄トレーナー0人前提です。
敵避けの詳細を別の記事で紹介しています。少々長いですが精読してみください。
3世代の主人公の操作や敵避けについて - decsyのポケモンブログ
エメラルドの敵データについてまとめました！
日本語版エメラルド敵データ＋α - decsyのポケモンブログ
～チャート～
ゲームを始める前に...
データを初期化しておく（タイトル画面で上&B&select同時押しでできる）
せっていを かえる
はやい みない かちぬき L=Aに設定。
さいしょから はじめる
女の子を選択
名前を1文字に
ミシロタウン
自宅
パソコンに話しかけ、キズぐすりを引き出す
※102番道路のたんぱんこぞうのポチエナ戦の前で回復するつもりがないならカットしてもいい
時計に話しかけ、針はそのままに設定（上1）
バッグから1マス離れたところでセーブ＆リセット
ミズゴロウ♂ 1025F（実数値:21-14-11-11-9-10 個体値:21-23-28-30-29-29）
FlowTimer 10150/17125/23290
（つつぎからはじめる/ミズゴロウ選択/野生のジグザグマがとびだしてきた▽）
たいあたり2発でジグザグマを倒せる調整です。
A連打でつづきからはじめるを選択して戦闘に入ると大抵はなきごえされて3発必要になってしまいます。
1018なまいき
1019のんき
1020おとなしい
1021やんちゃ←コレじゃない（実数値21-13-10-10-9-10）
1022てれや
1023おくびょう
1024しんちょう←ジグザグマは♂
1025やんちゃ←コレ ジグザグマは♂
1026れいせい←ジグザグマは♀
1027むじゃき
1028すなお
1029がんばりや
1030がんばりや
1031おとなしい
1032いじっぱり
1033ずぶとい(HP20)
1034ずぶとい(HP21)
ジグザグマ♂Lv2 たいあたり2
※100％オスのジグザグマが出てきます。誤差が1～2Fの自信がある人はメスのジグザグマが出た場合、それは1F遅いれいせいの個体です。
トウカのもりに入るまでに経験値35以上獲得する
理想
※ポチエナLv2（15）ケムッソLv2（15）シグザグマLv2（17）キャモメLv2（18）ケムッソLv3（23）ポチエナLv3(23） ジグザグマLv3（25）ジグザグマLv4（34）
ユウキ
キモリLv5 たいあたり4
被ダメ：3（4）
戦闘終了時にHPが11以上だと嬉しい
102番道路
HP6以下の場合、キズぐすりで回復
たんぱんこぞう
ポチエナLv5 たいあたり3 （乱数84.5% ※Lv6でも7でも同じ）
被ダメ：3（4)
トウカシティ
ショップ
キズぐすり5 むしよけスプレー2 プラスパワー1
ポケモンセンターに入ってすぐ出る
捕獲チュートリアル
104番道路
ミズゴロウのHPゲージが赤or黄の場合、キズぐすりで回復
むしよけスプレー
（プラスパワーにカーソルを合わせてバッグを閉じる）
トウカのもり
アクア団
ポチエナLv9 プラパ、たいあたり3 （乱数96.9%、すなかけあり）
カナズミシティ
ジム
たんぱんこぞう（上）
イシツブテLv8 どろかけ5 （みずでっぽう覚える）
イシツブテLv8 みずでっぽう
たんぱんこぞう（下）
イシツブテLv10 みずでっぽう
やまおとこ
イシツブテLv8 みずでっぽう
イシツブテLv8 みずでっぽう
ツツジ
イシツブテLv12 みずでっぽう
イシツブテLv12 みずでっぽう
ノズパスLv15 みずでっぽう連打
被ダメ：がんせきふうじ11～12（13）たいあたり5～6（7）
戦闘終了時にHPが11以下だと、カナシダトンネルのアクア団戦で激流を維持できる
116番道路
ケーシィmanip
ケーシィ FlowTimer 10010/28980/31530
右に4マス歩いてからあとは動画の動きの通り
※別ROMで練習する場合、なつき消費（128歩ごとに手持ちの数だけ消費する）などの理由で全く同じようにやってもケーシィとエンカできない場合があります。最初から始めてなるべく最短移動で来れば成功するはずです。
やまおとこ（下）
イシツブテLv8 みずでっぽう
たんぱんこぞう敵よけの際むしよけスプレー使用
やまおとこ（右上）
イシツブテLv8 みずでっぽう
イシツブテLv8 みずでっぽう
カナシダトンネル
アクア団
ポチエナLv11 みずでっぽう2/激流みずでっぽう
進化 マッドショット（なきごえ忘れ）
カナズミシティに戻る
デボンの荷物受け取る
テレポートしてトウカシティへ
トウカシティ
ショップ
がんせきふうじ売る
スピーダー2 プラパ3 あなぬけ1 むしよけ7
104ばんどうろ
ユウキはB連打で戦闘回避
船に乗ってムロタウンへ
途中でセンリからポケナビがかかってくるのでボタン連打を忘れないこと
ムロタウン
一番近くの民家でシルフのスカーフ
いしのどうくつ
むしよけスプレー使用×2
ダイゴに会う（横から話しかけるとダイゴの移動歩数が減る）
あなぬけ使用
船に乗ってカイナシティへ
109番水道
うきわ2人組の右側に話しかけてやわらかいすなをもらう
カイナシティ
造船所
ツガに話しかける
博物館
ヌマクローにやわらかいすなを持たせる
アクア団
キバニアLv15 マッドショット
アクア団
ズバットLv14 たいあたり2 （乱数99.61% ちょうおんぱあり）
キバニアLv14 マッドショット（同速 かみつくあり）
110番道路
だいすきクラブ（右）
プラスルLv14 マッドショット
マイナンLv14 マッドショット※なきごえ2回以上されていると耐えられる
だいすきクラブ（左）
マイナンLv14 マッドショット
プラスルLv14 マッドショット ※なきごえ2回されても倒せる
スプレー使用
敵避け(Pause manip)
なんでもなおしを拾う
ハルカ
マグマックLv13 プラスパワー2 スピーダー1（HP36以下キズぐすり）どろかけ
※あくびされてもねむりは治さない（あくび連打してくる可能性があるため）
なんでもなおしはやけどしたときに使うこと
ジュプトルLv20 マッドショット、マッドショット/たいあたり
1回目のマッドショットでHPが半分より少し削れていたらたいあたりで落とせる
被ダメ：すいとる30～35（36） でんこうせっか7～8（9）
キャモメLv18 たいあたり（乱数43.75%）
トライアスロン
コイルLv15 どろかけ
サイキッカー
ケーシィLv15 どろかけ
ピーピーエイダーを拾う
キンセツシティ
右下民家でいわくだきもらう
マッハじてんしゃをもらう
マッハじてんしゃをセレクト登録
118番道路
たんぱんこぞう
ジグザグマLv14 激流みずでっぽう/マッドショット
ココドラLv14 （激流）みずでっぽう
ラクライLv14 激流みずでっぽう/どろかけ
キンセツシティに戻ってポケセン回復
キンセツジムへ
たんぱんこぞう
ジグザグマLv17 マッドショット (乱数56.25% なきごえ、すなかけあり）
ゴクリンLv17 マッドショット
なきごえされた場合→みずでっぽう、マッドショット（あくびあり）
テッセン
ビリリダマLv20 スピーダー、プラパ 、マッドショット
ラクライLv20 マッドショット
レアコイルLv22 マッドショット
ライボルトLv24 マッドショット（乱数87.5%）
西へ
117番道路
シダケタウン
カナシダトンネル入り口手前の女の子にぶつかって自転車降りる
むしよけスプレー（この位置から使うとアロマなおねえさんのヤヨイの隣で切れる）
ヌマクローにいわくだきを覚えさせる（たいあたり消し）
カナシダトンネル
やまおとこ
イシツブテLv16 みずでっぽう
イシツブテLv16 みずでっぽう
ワンリキーLv16 マッドショット
かいりきをもらう
トンネルの左下に出る
マックスアップを拾う
かいりきをヌマクローに覚えさせる（どろかけ消し）
テレポートでキンセツシティへ
118番道路
アロマなおねえさん
ロゼリアLv14 かいりき
ロゼリアLv14 かいりき
キノココLv14 かいりき（ほうし）
HPが41以上あるか確認
どく→なんでもなおし まひ、ねむり→そのまま
キンセツシティ
111番道路
ピーピーエイダーを拾う
いわくだき（ポケモンの出現率は256/2880（約8.89％））
※自転車に乗っていない状態でいわくだきをすると320/2880（約11.1％）まで上昇するので注意
Loading manip×2
下の位置でむしよけスプレー
112番道路
Running manip
ほのおのぬけみち
112番道路
2人組直前でスプレー切れる
Bag manip
113番道路
むしよけスプレー
ほうしでまひ/ねむりの場合、なんでもなおしで回復
（マックスアップにカーソルを合わせてバッグを閉じる）
ハジツゲタウン
くぼみのところできんのたま（隠し）を拾う
ショップ
きんのたま、マックスアップを売る
いいキズぐすり2 （なんでもなおし使った場合、まひなおし1）
あなぬけ2 シルバースプレー11 スペア4 スピーダー5 プラスパワー12
エフェクトガード2
114番道路
チルット捕獲（みずでっぽう1→スーパーボール）
草むら序盤でエンカした場合、むしよけスプレー使用
チルットにうたうされた場合、なんでもなおし使用
やまおとこ
イシツブテLv18 みずでっぽう
ドンメルLv18 かいりき
すぐ左を向いてBag manip
むしよけスプレーを使用してない場合、シルバースプレー使用
HPを41以上まで回復
りゅうせいのたき
むしよけスプレーを使用した場合、ここでシルバースプレー使用
チルットにうたうされた場合、なんでもなおし回収
マグマアクア団イベント
テレポートでキンセツシティへ
キンセツシティ
111番道路
いわくだき（シルバースプレーをしているので100%エンカしない）
Loading manip×2
112番道路
Running manip
※ロープウェイの入り口の1マス左で自転車に降りてから入る（ロード時間が短くなるため）
下は比較動画
ロープウェイ
マグマ団
ドンメルLv20 みずでっぽう
ホムラ
ドンメルLv18 かいりき
かいりきとみずでっぽうセレクト交換
ポチエナLv20 かいりき
ズバットLv22 かいりき
ドンメルLv22 みずでっぽう
ケーシィ先頭
1ターン目 エフェクトガード（ケーシィ瀕死→ヌマクロー出す）
2ターン目 マッドショット
3ターン目 プラスパワー
4ターン目 かいりき
被ダメ：かみつく→17～20（21）急所→35～41（42）
マグニチュード被ダメ
M4→5（6）M5→12～14（15）M6→18～21（22）M7→25～29（30）
M8→33～38（39）M9→40～47（48）M10→54～63（64）
デコボコさんどう
Running manip
フエンタウン
ジム
アスナ前で
シルバースプレーを使用
ヌマクローにピーピーエイダーを使用
ヌマクローを全回復
アスナ
ドンメルLv24 プラパ、みずでっぽう（にほんばれされたらマッドショット）
被ダメ：
とっしん→12～14（15）
オバヒ→18～21（22）晴れオバヒ→28～32（33）
M4→3（4）M5→7～8（9）M6→11～12（13）
M7→15～17（18）M8→18～21（22） M9→22～26（27）
M10→30～35（36）
マグマックLv24 かいりき
バクーダLv26 マッドショット
コータスLv29 マッドショット2 （のしかかり、メロメロ、オバヒあり）
メロメロされたらチルットに交代
被ダメ：のしかかり→26～30（31）
オバヒ→32～37（38）
晴れオバヒ→47～55（56）
ゴーゴーゴーグルをもらう
ジムの右隣民家
ちからのこな4 ちからのねっこ5 ばんのうごな6（まひなおし買った場合5）
112番道路
111番道路
砂漠
ふしぎなアメ（隠し）を拾う
ヌマクローを先頭にする
テレポートでキンセツシティへ
キンセツシティ
110番道路
スプレー切れたら、
ふしぎなあめでヌマクローをLv30にする
シルバースプレーを使用
ヌマクローを全回復
ヌマクローにシルクのスカーフを持たせる
カイナシティ
109番水道
船でムロタウンへ
ムロタウン
ムロジム
トウキ
ワンリキーLv16 かいりき
アサナンLv16 かいりき
マクノシタLv19 かいりき
船でトウカシティへ
トウカジム
被ダメ：つばさでうつ→20～23（24）
被ダメ：きあいパンチ→22～26（27） ピヨピヨパンチ→16～18（19）
全回復
右ドア
ザングースLv26 マッドショット、かいりき（乱数99.61%）
被ダメ：きりさく→28～33（34） 急所→58～68（69）
＋2きりさく→56～66（67） 急所→114～133（135）
大抵は初手つるぎのまいをしてくる（稀にきりさく）
センリ
パッチールLv27 プラスパワー4、スピーダー、かいりき（HP、混乱適宜回復 ）
被ダメ：からげんき→17～20（21） サイケこうせん→14～16（17）
被ダメ：からげんき/きりさく→21～24（25） 急所→43～50（51）
被ダメ：きりさく/からげんき/ずつき→22～26（27）
ケッキングLv31 （HP143 からげんき、だましうち、カウンター、あくび）
被ダメ：からげんき→48～56（57） だましうち→21～24
与ダメ：＋4いわくだき→32～37（38）
＋4かいりき→67～78 A+4､B-1かいりき→100～116（118）
みずでっぽう→16～18（19）激流みずでっぽう→22～26（27）
・ヌマクローのHPが75以上の場合
1ターン目 いわくだき
2ターン目（なまけ）
①Bダウン→みずでっぽう
②Bダウンなし→いわくだき
3ターン目 ①（1）ねむり→ねむり回復
（2）ねむりでない→かいりき（勝利）
②（1）Bダウン→かいりき（勝利）
（2）Bダウンなし＆1ターン目からげんき→回復
（3）Bダウンなし＆1ターン目あくび→プラスパワー
（4）Bダウンなし＆1ターン目カウンター→プラスパワー
4ターン目（なまけ）
①（1）かいりき（勝利）
②（2）プラスパワー
（3）ねむり回復
（4）かいりき（勝利）
5ターン目 ②（2）かいりき（勝利）
（3）かいりき（勝利）
・ヌマクローのHPが58～74の場合
1ターン目 みずでっぽう
2ターン目（なまけ） いわくだき
3ターン目 ①Bダウン→かいりき（勝利）
②Bダウンなし＆1ターン目からげんき→回復
③Bダウンなし＆1ターン目カウンター→プラスパワー
④Bダウンなし＆1ターン目あくび→プラスパワー
4ターン目（なまけ）
②プラスパワー
③かいりき（勝利）
④ねむり回復
5ターン目 ②かいりき（勝利）
④かいりき（勝利）
・ヌマクローのHPが57以下の場合
1ターン目 回復
2ターン目（なまけ）
いわくだき
3ターン目 ①Bダウン＆HP57以下→回復
②Bダウン＆HP58以上→みずでっぽう
③Bダウンなし＆HP57以下→回復
④Bダウンなし＆HP58以上→いわくだき
4ターン目（なまけ）
①みずでっぽう
②かいりき（勝利）
③いわくだき
④（1）Bダウン→かいりき（勝利）
（2）Bダウンなし→プラスパワー
5ターン目 ①かいりき（勝利）
③（1）HP57以下→回復
（2）HP58以上→プラスパワー
④（2）かいりき（勝利）
6ターン目（なまけ）
③（1）プラスパワー
（2）かいりき（勝利）
7ターン目 ③（1）かいりき（勝利）
なみのりをもらう
池の前で
なみのりをヌマクローに覚えさせる（みずでっぽう忘れ）
ふしぎなあめ（隠し）を拾う
テレポートでキンセツシティへ
118番道路
シルバースプレー使用
Running manip&Bag manip
119番道路
天気研究所
アクア団
キバニアLv28 マッドショット/激流なみのり（さめはだダメ5）
※HP43以下でキバニアにすべてかいりき/いわくだきするとギリギリ激流入る
（HP30以下になると幹部のグラエナで激流になる）
アクア団（右）
ズバットLv27 なみのり
ポチエナLv27 なみのり
アクア団（左）
ポチエナLv27 かいりき
キバニアLv27 マッドショット/激流なみのり（さめはだダメ5）
Bag manip
シルバースプレーを使用
ラグラージにふしぎなあめを使用（Lv34に）
イズミ
キバニアLv28 マッドショット（さめはだダメ6）
グラエナLv28 なみのり2or激流なみのり（いばるあり）
被ダメ：かみつく→16～18（19）
ポワルンもらう（名前を1文字に）
ベッド回復
ピーピーエイダーを拾う
ユウキ
マグマックLv29 スピーダー、プラスパワー（不安なら2回積む）、かいりき
※かたくなる2回された場合、なみのり
ジュプトルLv31 かいりき（プラパ1→乱数93.75%）
ペリッパーLv29 マッドショット、かいりき2 （初手まもるしてくる）
かいりきのPPはカツカツなのでできるだけ節約
ヒワマキシティ
ポケモンセンターに入ってすぐ出る
120番道路
シルバースプレーを使用
カクレオンから逃げる
Running manip
左下の池へ行きふしぎなアメ（隠し）を拾う
シルバースプレーを使用＆自転車降りる
キーのみを回収
Running manip
Bag manip
Running manip
ミナモシティに入ってすぐ戻る
Bag manip
Running manip
なみのりの途中でスプレーが切れたら、
シルバースプレーを使用
ヌマクローにふしぎなアメでLv36にする（進化）
チルットにそらをとぶ（一番上忘れ）
ポワルンにでんげきは（あまごい忘れ）
ポワルン2番手
しんぴのしずく預かる
おくりびやま
頂上の入り口の手前で右向いて壁にぶつかって自転車降りてから走って入る
（ロープウェイ同様に走って入った方がロード時間が短い）
アクア団
キバニアLv32 マッドショット
アクア団ダブルバトル
ポチエナLv30、ホエルコLv30＆キバニアLv30、ズバットLv30
2ターン目 ①キバニア瀕死→ホエルコ側にかいりき、でんげきは
※かいりきのPPはギリギリなので極力使用は避けること！
マグマのしるしをもらう
ふしぎなアメ（隠し）を拾う
テレポートでヒワマキシティへ
ヒワマキシティ
ヒワマキジム
キャンプボーイ＆とりつかい
オオスバメLv29、ネイティオLv29＆ドードーLv29、ペリッパーLv29
HP76以下の場合、回復（HP84～105が理想）
HP105以下かつはっぱカッターが外れた場合、マッドショットをしてターン稼ぎ
はっぱカッターが急所に当たって瀕死した場合、ポワルンを出してこなゆき2
被ダメ：はっぱカッター→64～75（76）
ラグラージのHPが41以下（激流圏内）場合、ふしぎなアメを使用（Lv38になる）
※HP15以下の場合、キズぐすりで回復（トロピウスにつばめがえしされる可能性がある）
ナギ
・Lv38で挑む場合
チルットLv29 激流なみのり
トロピウスLv29 かいりき2（乱数98.4％ ソーラービームを使用）
被ダメ：つばめがえし→12～14（15）
ペリッパーLv30 プラパ3、マッドショット、かいりき/激流なみのり2（まもる連打してくる）
被ダメ：つばめがえし→11～12（13） みずでっぽう→13～15（16）
エアームドLv31 激流なみのり
被ダメ：つばめがえし16～18（19）
チルタリスLv33 かいりき（確定1発）
・Lv37で挑む場合
チルットLv29 プラパ、かいりき（ほろびのうたあり）
被ダメ：つばめがえし→8～9（10） 急所→17～20（21）
トロピウスLv29 かいりき2（ソーラービームを使用）
ペリッパーLv30 プラパ、マッドショット、かいりき/激流なみのり2（まもる連打してくる）
被ダメ：つばめがえし→11～12（13） みずでっぽう→13～15（16）
エアームドLv31 プラパ1（激流に入らなかったら2）、激流なみのり
※ここで激流に入れること。プラパなくなったらマッドショット等でターン稼ぎ
被ダメ：つばめがえし→16～18（19）
チルタリスLv33 かいりき（確定1発）
絶対に激流に入れること
戦闘終了時HP21～39だとなお良い
フエンタウンへそらをとぶ
Bag manip
シルバースプレーを使用
ピーピーエイダーを使用
ラグラージにしんぴのしずくを持たせる
Bag manipの場合、自転車を降りずに入る
※自転車に乗ったままの場合、BGMが変わるときの処理が重くなる現象がないため
ロープウェイ
デコボコさんどう
マグマ団アジト
マグマ団（最短移動で右から話しかけること）
ドンメルLv29 かいりき
シルバースプレーを使用
なみのりこなゆき
ナギ前でふしぎなアメを使用していない場合、ふしぎなアメでLv40にする
ホムラ
ドンメルLv26 かいりき
グラエナLv28 なみのり（ほえるあり）
※なみのりとかいりきセレクト交換
ズバットLv30 なみのり1
バクーダLv33 なみのり1
LvアップでHPが上がって激流圏外の場合、ズバットにマッドショット打つなりして激流に入れる。そうしないとマツブサのグラエナが1発で落とせなくなる。
グラエナではほえるを持っているのでそこでは激流調整せずに1ターンで必ず処理すること。
マツブサ
グラエナLv37 激流なみのり（いばる、こわいかおあり）
被ダメ：かみつく→20～23（24）
クロバットLv38 激流なみのり2 （S負け、いいキズぐすり使用してくる）
被ダメ：つばさでうつ→22～26（27）
バクーダLv39 なみのり
グラエナは初手こわいかおをしてくるため、必ず激流なみのりで1パンすること！
（激流でないと落とせない）
こわいかおをされるとバクーダにS負ける。
あなぬけのヒモを使用
カイナシティへそらをとぶ
カイナシティ
右上のインタビュアーに話しかける
ミナモシティへそらをとぶ
ミナモシティ
アクア団アジト
アクア団ダブルバトル
ポチエナLv31、ズバットLv31＆ ズバットLv31 キバニアLv31
1ターン目 なみのり、ズバット側にでんげきは
2ターン目 なみのり、でんげきは
なみのり、こなゆき
ウシオ
グラエナLv34 激流なみのり（確定）/なみのり（乱数87.5％）
ゴルバットLv34 激流なみのり（確定）/なみのり2～3（いいキズぐすりを1回使用）
ピーピーマックスを回収
アジトの外へ出たら
シルバースプレーを使用
ラグラージにピーピーマックスを使用
124番水道
かいぱんやろう
ギャラドスLv34 かいりき3 （りゅうのいかりあり）
被ダメ：Lv41･･･あばれる→23～27（28） かみつく→10～11（12）
Lv42･･･あばれる→22～26（27） かみつく→ 9～10（11）
この戦闘でHPを114以下にする（後の激流調整）
Bag manip
トクサネシティ
トクサネジム
サイキッカーダブルバトル
キルリアLv36＆ユンゲラーLv36
1ターン目 キルリアにかいりき、こなゆき/ラグラージをHP100～114程度まで回復
フウとラン
ネンドールLv41 ネイティオLv41
ソルロックLv42 ルナトーンLv42
1ターン目
ネイティオがケーシィにサイコキネシス打ってくる→ケーシィ瀕死
ネイティオがチルットにサイコキネシス→チルット瀕死→ポワルン出す
→ネンドールがポワルンにサイコキネシス/げんしのちから（耐える）
3ターン目
→ネイティオがポワルンにサイコキネシス→ポワルン瀕死→ケーシィ出す
→ネンドールにじしん打たれる→ケーシィ瀕死
4ターン目
※ラグラージLv42の場合、ネイティオ乱数92.1875%（Lv43なら確定）
5ターン目 ラグラージ激流なみのり ※ルナトーン乱数93.75%
戦闘終了時HP28～45だと嬉しい
被ダメ：
ネイティオ Lv42･･･サイコキネシス→49～57（58）
Lv43･･･サイコキネシス→48～56（57）
ネンドール じしん→34～39（40）サイコキネシス→34～39（40）
げんしのちから→6～7（8）
※ネンドールの被ダメはLv42でもLv43でも同じ
ネイティオ Lv42･･･+1なみのり→45～53（54） +1激流なみのり→67～78（79）
Lv43･･･＋1なみのり→49～57（58）+1激流なみのり→73～86（87）
ネンドール Lv42･･･+1なみのり→61～71（72） +1激流なみのり→88～102（104）
Lv43･･･+1なみのり→66～77（78） +1激流なみのり→96～112（114）
ショップ
すごいキズぐすり11 なんでもなおし11 ゴールドスプレー11 プラスパワー11
マグマ団
グラエナLv26 なみのり
グラエナLv28 なみのり
ドンメルLv30 なみのり
ラグラージのHPを31～48にする
ホムラ＋マツブサ
バクーダLv36、グラエナLv38、ゴルバットLv40＆グラエナLv42、クロバットLv43（S負け）、バクーダLv44
1ターン目 エフェクトガード
2ターン目 スペシャルアップ
3ターン目以降 なみのり（PP3以上にすることに留意）
被ダメ：
バクーダLv36･･･とっしん→17～20（21） リフレクター→9～10（11）
グラエナLv42･･･とっしん→23～27（28） リフレクター→12～14（15）
グラエナLv38･･･とっしん→21～24（25） リフレクター→11～12（13）
クロバットLv43･･･つばさでうつ→26～30（31）リフレクター→13～15（16）
エアカッター→23～27（28）リフレクター→12～14（15）
急所→48～56（57） リフレクター→25～29（30）
ゴルバットLv40･･･つばさでうつ→20～23（24）リフレクター→11～12（13）
エアカッター→18～21（22）リフレクター→10～11（12）
急所→38～44（45） リフレクター→20～23（24）
かみつく→12～14（15）ひかりのかべ→6～7（8）
HP28～51か確認
ダイゴの家でダイビングをもらう
下の位置で
ゴールドスプレーを使用
ラグラージにダイビングを覚えさせる（マッドショット消し）
下の位置でダイビングを使用
かいていどうくつ
Bag manip
・HP28以下の場合、キズぐすりで回復
・HPが激流圏外またはなみのりPP2以下の場合、ピーピーエイダーを使用
スプレーが切れたらその場でゴールドスプレー（めざめのほこらのミクリがいるフロアでスプレーが切れるように調整）
・ラグラージのHPが28～51の場合
グラエナLv41 激流なみのり
クロバットLv41 スピーダー、（HP27以下ちからのこな）スペア、激流なみのり
被ダメ：つばさでうつ→22～26（27）
エアカッター→21～24（25） 急所→43～50（51）
サメハダーLv43 激流なみのり
・ラグラージが激流圏外の場合
グラエナLv41 なみのり（乱数62.5％ こわいかお、いばるあり）
被ダメ：とっしん→14～16（17）
クロバットLv41（HP128）
①グラエナにこわいかおをされた場合
（HP27以下ちからのこな、）スペア、なみのり2/激流なみのり
②グラエナにいばるされた場合
（HP27以下ちからのこな、）スピーダー、（HP28～72の場合スペア、）かいりき2/+1激流なみのり
③グラエナにいばるとこわいかお両方された場合
（HP82以下全回復、）（HP83～117の場合スペア、）かいりき2/+1激流なみのり
④グラエナをワンパンした場合
スピーダー、（HP27以下ちからのこな）スペア、激流なみのり（確定）/かいりき、なみのり
被ダメ：つばさでうつ→22～26（27）
エアカッター→21～24（25） 急所→43～50（51）
与ダメ：なみのり→68～80（81） 激流なみのり→102～118（120）
+1なみのり→102～119（121）+1激流なみのり→153～178（180）
-1かいりき→34～40（41） +1かいりき→77～90（91）
サメハダーLv43（HP120 いばる、いやなおとあり）
被ダメ：きりさく→24～28（29） 急所→49～57（58）
-2きりさく→48～56（57） 急所→96～112（114）
与ダメ：なみのり→68～80（81） 激流なみのり→102～118（120）
+1なみのり→102～119（121）+1激流なみのり→153～178（180）
-1かいりき→51～60（61） +1かいりき→115～134（136）
キナギタウンブックマーク
トクサネシティへそらをとぶ
トクサネシティ
下の位置からなみのり
下の位置でダイビングを使用
ルネシティ
めざめのほこら
ミクリに話しかける
ゴールドスプレー＆あなぬけのヒモを使用
キナギタウンへそらをとぶ
キナギタウン
そらのはしら
頂上に行く前に自転車に降りてから入る
（ロープウェイ同様に走って入った方がロード時間が短い）
レックウザを目覚めさせる
ルネシティへそらをとぶ
ルネシティ
イベント
キナギタウンへそらをとぶ
キナギタウン
そらのはしら
頂上に行く前に自転車に降りてから入る
レックウザ捕獲（942～945Fの個体を狙う）
FlowTimer 14240/41180/44000
✖938F おだやか236-195-149-219-161-159（13-3-27-7-23-31）
×939F うっかりや248-219-147-589-121-139（31-7-23-31-7-2）
△940F のんき228-236-148-228-134-135（2-31-7-19-5-19）
×941F のんき240-228-147-236-152-126（19-19-5-30-30-3）
★942F ゆうかん229-259-152-232-139-132（3-30-30-25-12-13）
◎943F いじっぱり236-255-139-211-150-157（13-25-12-29-28-28）
〇944F れいせい246-235-150-254-140-136（28-29-28-23-13-20）
◎945F ゆうかん241-254-140-222-137-134（20-23-13-11-9-17）
×946F きまぐれ238-222-137-215-149-147（17-11-9-1-27-13）
×947F うっかりや236-215-149-249-117-140（13-1-27-18-1-4）
C下降/無補正の場合、ラグからしんぴ預かる（941Fのんき、942Fゆうかんは除く）
レックウザにキーのみを持たせる
レックウザ先頭
ルネシティへそらをとぶ
レックウザの能力は確認せず、手持ちを並び替える際にレックウザのHPを見てどの個体を引いたかを判断する。
1番いい個体は942Fのゆうかんの個体。カゲツのアブソルに対してしんぴのしずくなしで確定1発とれる上にプラパ積む回数もそらをとぶを使う回数も1番少ないため、タイムと安定性ともに1番高い。
次にいい個体は943Fのいじっぱりと945Fのゆうかんの個体。カゲツのアブソルに対してしんぴのしずくなしだと確定1発とれないが、A上昇個体のためプラパ積む回数とそらをとぶを使う回数が942Fのゆうかんの個体と並んで1番少ないため安定性は高い。
4番目にいい個体は944Fのれいせいの個体。C上昇個体のためカゲツのアブソルに対してしんぴのしずくなしで確定1発とれるが、A上昇補正性格ではないため、プラパを積む回数とそらをとぶを使う回数は多くなってしまい、タイムと安定性は少し落ちる。ただし、Aの個体値は高いのでミクリのミロカロスに対してプラパ1そらをとぶで確定取れるのは安心できるところ。
5番目にいい個体は940Fののんきの個体。カゲツのアブソルに対してしんぴのしずくなしだと確定1発とれない上にA上昇補正性格ではないため、プラパを積む回数とそらをとぶを使う回数は多くなってしまい、タイムと安定性は落ちる。Aの個体値が高いのでミクリのミロカロスに対しプラパ1そらをとぶで確定取れるのが唯一の救い。
それ以外の個体はプラパ使う回数もそらをとぶを使う回数も多く、何よりミクリのミロカロスに対してプラパ1そらをとぶが乱数になってしまうため、ミクリの突破率がかなり下がってしまうので推奨されない。941Fののんきの個体についてはS下降補正性格な上に個体値も低いためゲンジのボーマンダにS負ける。938Fのおだやかの個体はA下降補正性格の時点で論外。
ルネシティ
ルネジム
アダン
ラブカスLv41 しんそく
キングドラLv46 げきりん（かげぶんしんあり）
トドグラーLv43 げきりん
ナマズンLv41 げきりん（ドわすれあり）
シザリガーLv43 げきりん
トクサネシティへそらをとぶ
トクサネシティ
下の位置でなみのり（スプレー切れていない）
スプレー切れたら、
941Fのんき/942Fゆうかん/C上昇補正性格の場合、キーのみを持たせる
つばめがえし＆たきのぼりをレックウザへ（ねむる、しんそく消し）
ゴールドスプレーを使用
C下降/無補正の場合、しんぴのしずく持たせる
サイユウシティ
ミツル（かいふくのくすり1回使用）
チルタリスLv44 つばめがえし/そらをとぶ
※A無補正ならそらをとぶ選択
※A250以上でつばめがえし確定。そらをとぶは確定1発
エネコロロLv43 たきのぼり
レアコイルLv41 たきのぼり
ロゼリアLv44 げきりん
サーナイトLv45 げきりん
ゴールドスプレーを使用
エリートトレーナー
サンドパンLv42 つばめがえし
キュウコンLv42 げきりん（でんこうせっかあり）
トロピウスLv42 げきりん
Running manip
エリートトレーナー
ノクタスLv43 げきりん
ペリッパーLv43 げきりん（まもる）
レックウザ以外預ける
ホエルオーのふぶきこおりが不安ならかいふくのくすり11個買う
カゲツ
グラエナLv46 たきのぼり
アブソルLv49 たきのぼり（C237以下はしんぴなしだと乱数）
ダーテングLv48 つばめがえし
ノクタスLv46 げきりん
シザリガーLv48 げきりん
フヨウ
サマヨールLv48 プラパ1（A無補正は2回）そらをとぶ（まもるあり）
二連まもるされたらつばめがえし
サマヨールLv51 つばめがえし（※A254以下はプラパ1だと乱数）
ジュペッタLv49 つばめがえし
ヤミラミLv50 げきりん
ジュペッタLv49 げきりん
プリム
トドグラーLv50 プラパ2、つばめがえし
オニゴーリLv50 つばめがえし
トドグラーLv52 つばめがえし
オニゴーリLv52 つばめがえし
トドゼルガLv53 つばめがえし
ゲンジ
コモルーLv52 プラパ2 そらをとぶ/つばめがえし
（がんせきふうじされたらスピーダー）
チルタリスLv54 つばめがえし
フライゴンLv53 つばめがえし
ボーマンダLv55 げきりん
キングドラLv53 げきりん
HPがふぶきの最大ダメージ以下の場合回復
ミクリ
ホエルオーLv57 プラパ、つばめがえし/そらをとぶ
（A無補正だったらそらをとぶ（確定））
ふぶきの被ダメ：
ゆうかん（942F)＆れいせい→156～184
いじっぱり→146～172
ゆうかん（945F)→159～188
ドククラゲLv55 つばめがえし
ミロカロスLv58 そらをとぶ
A243以上なら確定1発 それ以外は乱数（942F～945Fの個体は確定）
ギャラドスLv56 スペア1 げきりん
HPが半分切ってたらはかいこうせんしてくるので回復
ルンパッパLv56 げきりん
ナマズンLv56 げきりん ※ドわすれされたら耐えられる
THE END